Piani di allenamento per ciclisti

Ti aiuto a ottenere miglioramenti tangibili e permanenti delle tue prestazioni in 6 mesi o meno, per raggiungere i tuoi obiettivi personali e agonistici.

Una metodologia di allenamento 100% personalizzata, moderna e testata per migliorare le tue prestazioni in bici.

1. Anamnesi

Analisi background sportivo, stile di vita, eventuali patologie o infortuni e valutazione delle capacità fisiche dell’atleta. Plicometria e definizione obiettivi per la nuova stagione.

2. Programma

Concepimento di un programma di allenamento altamente personalizzato, basato su punti carenti e punti di forza dell’atleta. Consegna del piano e spiegazione dettagliata.

3. Supporto

Supporto con analisi dettagliata degli allenamenti (giornaliera o settimanale). Consigli alimentari e di integrazione.

Non ti dovrai più preoccupare di...

Programmare gli allenamenti

Quando uscirai in bici saprai già cosa fare.
Chiedere un consiglio

Sarò il tuo punto di riferimento. Con me potrai parlare di tattiche, sensazioni e dubbi che hai avuto in gara e in allenamento.
Avere la sensazione che non stai migliorando

Grazie ai test programmati e l’analisi degli allenamenti sarai sempre informato sui tuoi miglioramenti.

Scegli il piano più adatto a te

BASE

60€/mese

La soluzione perfetta per chi sta iniziando ad allenarsi in bici.

Analisi profilo sportivo
Colloquio atleta - coach
Plicometrie/Centimetrie
Test (50€ ogni test)
Revisione al programma: 1
Contatti: Whatsapp - Email

MEDIO

120€/mese

Adatto a tutti gli atleti che vogliono essere seguiti più da vicino.

Analisi profilo sportivo
Colloquio atleta - coach
Plicometrie/Centimetrie
Tre test all'anno compresi
Revisione programma: settimanale
Analisi file TrainingPeaks: allenamenti principali e gare
Contatti: Whatsapp - Email

Avanzato

200€/mese

Il pacchetto più completo, con un supporto giornaliero e nutrizionale aggiuntivo.

Analisi profilo sportivo
Colloquio atleta - coach
Plicometrie/Centimetrie
Quattro test all'anno compresi
Revisione programma: giornaliera
Analisi file TrainingPeaks: quotidiana
Contatti: Whatsapp - Email
Programma personalizzato in palestra

Hai trovato il piano di allenamento per te? Hai qualche dubbio su quale programma scegliere?

Fissa una consulenza gratuita insieme a me. Vedremo come posso aiutarti e quale pacchetto è il più adatto al tuo caso specifico.

Risultati ottenuti

Le testimonianze degli atleti che seguo accompagnate con dati che ne dimostrano il miglioramento delle performance.

Roberto Usai

Primo test 2022: 190W (2,73 W/KG)
Ultimo test 2022: 258W (3,88 W/KG)

17 podi

Ariana Perdisci

17 vittorie
e maglia di campionessa sarda nel 2022

Enrico Corona

11 podi
e maglia di Campione Sardo 2022

Pietro Pitzanti

10 volte nella TOP 10 assoluta delle classifiche

17 podi

Perchè scegliere me?

Anni di esperienza

Protagonista in questo settore da più di 9 anni

Esperienza tra i prof

Ho partecipato a competizioni di alto livello nel mondo del ciclismo.

Supporto e Motivazione

So cosa vuol dire seguire un programma, per questo sono qui anche per motivarti!

Passione innata

Per i miei clienti do il 110% della mia persona. Sono il loro allenatore e primo sostenitore!

Cosa dice chi mi ha scelto

Giuseppe Mainas

“La tenacia e la voglia di far bene in tutti i campi lo cantraddistinguono, non potevo approdare in mani migliori…”

Luca Asili

“Corro in bici da poco, ma da quando conosco Orlando sono riuscito ad avere ottimi miglioramenti nelle prestazioni grazie a delle tabelle personalizzate, specifiche e organizzate in base ai miei turni lavorativi!”

Enrico Corona

“Grazie alle sue competenze e’ riuscito ad ottimizzare un programma di allenamento sostenibile, efficace ed efficiente. Sono riuscito a raggiungere in questa stagione agonistica risultati ben oltre le mie aspettative.”

Federico Pisu

“Nella figura di Orlando ho trovato un preparatore esperto nell’ambito tecnico con una cura particolare alla motivazione dell’atleta. Iniziare con lui significa scoprire e superare i propri limiti.”

Cristiano Ardau

“Provengo da altri allenatori che non mi hanno permesso il raggiungimento di risultati adeguati. Gli allenamenti di Pitzanti sono calibrati in base alla possibilità fisica e al tempo a disposizione. Il risultato è stato ottimo.”

Il momento migliore per iniziare, è oggi!

Raggiungi finalmente la forma che cercavi da tempo.

“
With pain comes strength”

Qualche domanda?

Sono a disposizione per qualunque tua domanda o curiosità. L’unica cosa che devi fare è compilare il form che trovi qui a destra.

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