Programma avanzato per ciclisti in palestra

Ti aiuto a incrementare le tue prestazioni attraverso un programma di allenamento in sala pesi testato e altamente specifico per le tue caratteristiche.

I benefici che apporta la palestra alle tue prestazioni

Incremento della forza

Aumenta la forza con esercizi specifici, che ti aiutano a migliorare in bici.

Aumento della resistenza

Migliora la tua capacità di affrontare uno sforzo in bici per un tempo prolungato.

Stabilità del core

Migliora l’abilità di controllo della posizione e del movimento del corpo in bici.

Benessere generale

Per sentirti meglio e più in forma ogni giorno.

Un metodo testato e basato sul rinforzo di tutto il corpo, che ti mette nelle condizioni ideali per migliorare le tue prestazioni in bici.

1. Anamnesi

Analisi background sportivo dell’atleta, stile di vita, eventuali patologie o infortuni. Plicometria, definizione obiettivi e spiegazione dei concetti generali di allenamento.

2. Programma

Concepimento di un programma di allenamento altamente personalizzato, basato su punti carenti e punti di forza dell’atleta. Consegna del piano e spiegazione dettagliata.

3. Supporto

Supporto a distanza nell’esecuzione degli esercizi. Check della forma fisica. Consigli alimentari e di integrazione.

Migliora adesso le tue prestazioni in bici

Base

70€/mese

Raggiungi il tuo obiettivo con un programma personalizzato adatto alle tue esigenze.

Analisi profilo sportivo
Test motori iniziali
Colloquio atleta - coach
Plicometrie/Centimetrie ogni 6 settimane
Realizzazione programma di allenamento personalizzato
Spiegazione esecuzione degli esercizi
Contatto via Whatsapp o E-mail

Avanzato

120€/mese

Raggiungi il tuo obiettivo con un programma personalizzato, adatto alle tue esigenze e con un continuo feedback sull’esecuzione degli esercizi.

Analisi profilo sportivo
Test motori iniziali
Colloquio atleta - coach
Plicometrie/Centimetrie ogni 6 settimane
Realizzazione programma di allenamento personalizzato
Spiegazione esecuzione degli esercizi
Analisi ed eventuale correzione sullo svolgimento degli esercizi
Contatto via Whatsapp o E-mail

Perchè scegliere me?

Anni di esperienza

Protagonista in questo settore da più di 9 anni

Pt certificato

Sono un personal trainer certificato Wepa Science dal 2020

Supporto e Motivazione

So cosa vuol dire seguire un programma, per questo sono qui anche per motivarti!

Passione innata

Per i miei clienti do il 110% della mia persona. Sono il loro allenatore e primo sostenitore!

Non sei sicuro che il mio metodo sia adatto ai tuoi obiettivi?

Fissa una consulenza gratuita con me. Vedremo insieme quali sono i tuoi dubbi e se il mio metodo è adatto al tuo caso specifico.

Cosa dice chi mi ha scelto

Giuseppe Mainas

“La tenacia e la voglia di far bene in tutti i campi lo cantraddistinguono, non potevo approdare in mani migliori…”

Luca Asili

“Corro in bici da poco, ma da quando conosco Orlando sono riuscito ad avere ottimi miglioramenti nelle prestazioni grazie a delle tabelle personalizzate, specifiche e organizzate in base ai miei turni lavorativi!”

Enrico Corona

“Grazie alle sue competenze e’ riuscito ad ottimizzare un programma di allenamento sostenibile, efficace ed efficiente. Sono riuscito a raggiungere in questa stagione agonistica risultati ben oltre le mie aspettative.”

Federico Pisu

“Nella figura di Orlando ho trovato un preparatore esperto nell’ambito tecnico con una cura particolare alla motivazione dell’atleta. Iniziare con lui significa scoprire e superare i propri limiti.”

Cristiano Ardau

“Provengo da altri allenatori che non mi hanno permesso il raggiungimento di risultati adeguati. Gli allenamenti di Pitzanti sono calibrati in base alla possibilità fisica e al tempo a disposizione. Il risultato è stato ottimo.”

Il momento migliore per iniziare, è oggi!

Raggiungi finalmente la forma che cercavi da tempo.

Qualche domanda?

Sono a disposizione per qualunque tua domanda o curiosità. L’unica cosa che devi fare è compilare il form che trovi qui a destra.

Vuoi parlare direttamente con me?
Ecco i contatti diretti: